Woche 1 - Tag 4

Schnelle Finger

Aktiviere Deine mentalen Kräfte durch kleine Koordinationsübungen. Nach einer kleinen Pause kannst Du Dich wieder besser auf Deine Arbeit fokussieren, da Deine Nervenzellen angeregt werden.


Ein kleines Beispiel für ein Fingerfertigkeitsspiel:
Deine Finger berühren nacheinander den Daumen der jeweiligen Hand. Beginne mit dem Zeigefinger und steigere langsam das Tempo.
Nächste Schwierigkeitsstufe:
Führe die Übung gegengleich aus. Die linke Hand beginnt mit dem Zeigefinger, die rechte Hand gleichzeitig mit dem kleinen Finger.
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1) BARMER GEK: Brainfit für den Job.  

 



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