Woche 1 - Tag 7

Alternating froggers

Wiederholungen: 2 x 30 Sekunden

Fokus: Köpermitte & Mobilität

Ausführung:

  1. Ein Fuß ist hinten und ein Fuß vorne, direkt neben Deiner Hand
  2. Wechsle die Position Deiner Füße mit einem Sprung


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