Woche 3 - Tag 4

Verdauungsspaziergang

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Nutze Deine Mittagspause nicht nur, um Deinen Hunger zu befriedigen, sondern auch, um Dich zu bewegen. Mache nach dem Mittagessen einen kleinen Spaziergang. Der regt die Verdauung an, lockert den Körper – gerade wenn Du viel sitzt – und versorgt Dich mit frischer Luft.

Fang‘ gleich heute an!



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