Woche 1 - Tag 6

Schlank im Schlaf, stimmt’s?

Es geht wohl kaum leichter während einer Diät: Schlaf Dich schlanker! Aber funktioniert das überhaupt?

Im Schlaf regeneriert der Körper, entgiftet und füllt Energielevel auf. Als Energiequelle nutzt er dabei Fett! Wer sich also richtig am Abend ernährt, sprich kohlenhydratarm und proteinreich zugleich, kurbelt die Fettverbrennung an. Aber keine Sorge: Unser Ernährungsplan gibt Dir die nötige Stütze. Achte zudem während Deines Diät Programms auf mindestens 8 Stunden Schlaf, um die Entgiftung und Prozesse Deines Körpers bestmöglich zu unterstützen.



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