Woche 3 - Tag 7

Ölziehen

Ölziehen

Ein altes und bekanntes Detoxritual ist das sogenannte Ölziehen. Öl bindet Bakterien und Giftstoffe, die sich gerade über Nacht im Mund gebildet haben können.

Das Ölziehen kannst Du jeden morgen vor dem Zähneputzen machen. Verwende hierfür einen Esslöffel Speiseöl von guter Qualität (z.B. Sesam- oder Sonnenblumenöl). Nehme das Öl in den Mund und ziehe es zwei bis drei Minuten durch die Zähne. Anschließend spuckst Du es aus.



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