Woche 1 - Tag 2

Mahlzeiten effizient zubereiten

Einkaufen, jeden Tag Mahlzeiten zubereiten, Gerichte mit zur Arbeit nehmen. Wir geben zu, das kann oft zu einer Herausforderung werden! Doch dies ist das Herzstück einer erfolgreichen Diät. Mit diesen 3 Tipps sparst Du viel Zeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten:

  1. Schneide Gemüse für die nächsten 2-3 Tage vor.
  2. Bereite Deine Mahlzeiten zu, wenn Du schon im Voraus weisst, dass Du in kommender Zeit nicht die Möglichkeit dazu haben wirst.
  3. Sicherlich wirst Du während Deines Diät-Programms einige Lieblingsrezepte für Dich entdecken. Mach doch direkt doppelte Portion und frier sie ein. So hast Du in stressigen Phasen stets was zur Hand.


Tipp bewerten: