Woche 2 - Tag 4

Entgiften mit Vitamin C

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Gerade Vitamin C hilft dem Körper beim Detoxen, denn das Vitamin wirkt antioxidativ und unterstützt die Leber bei der Entgiftung. Aber nicht nur die allgemein bekannten Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C. Auch andere Obstsorten, wie Granatapfel, Goji Beere, Kiwi und Ananas, sowie Gemüsesorten, wie Brokkoli, Spinat, Grünkohl oder Petersilie, liefern viel Vitamin C. Baue daher so viel wie möglich davon in Deine tägliche Detox-Ernährung ein.

 



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