Woche 3 - Tag 1

Bürstenmassage

Bürstenmassage

Die Bürstenmassage unterstützt die Entschlackung über die Haut und sollte daher möglichst morgendlich während Deiner Detox-Kur durchgeführt werden.

Verwende für die Massage eine Bürste oder einen Handschuh aus Naturmaterialien. Beginne am rechten Bein und ziehe die Bürste sachte vom Fuß bis zum oberen Bein. Gehe dann zum linken Bein, dann rechten Arm, linken Arm, Rücken, Bauch, Dekoltée. Die Bewegung geht dabei immer zum Herzen hin.



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