Woche 2 - Tag 3

Basenbäder

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Basenbädern wird schon seit Jahrtausenden eine heilsame Wirkung nachgesagt. Sie wirken entspannend, regenerierend, entsäuernd und entgiftend. Daher sind sie eine wertvolle Ergänzung zu jeder Detox-Kur.

Nutze hierfür spezifische Basenbädersalze, die Du zum Beispiel in der Apotheke erhältst und achte beim Bad auf eine Temperatur von ca. 37°C und eine Dauer von mindestens 45 Minuten, denn die Säureausscheidung über die Haut soll erst nach ca. 30 Minuten einsetzen. Wenn Du möchtest kannst Du ein paar Tropfen von qualitativ hochwertigen ätherischen Ölen hinzufügen – Lavendel oder Melisse zum Beispiel, die zusätzlich entspannend wirken.

 



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