Woche 2 - Tag 7

3 Mahlzeiten am Tag

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Wenn Du es schaffst, dann beschränke Dich während Deines Detox Programms auf 3 Mahlzeiten pro Tag und verzichte auf Snacks zwischendurch. Dies entlastet die Verdauung enorm und hilft gleichzeitig beim Abnehmen.

Gebe Deiner Verdauung 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten: Frühstücke zum Beispiel um 8 Uhr, esse zu Mittag gegen 13 Uhr und zu Abend gegen 18 Uhr. Du kannst diesen Rhythmus natürlich auch nach Deiner Kur fortsetzen. Deine Verdauungsorgane werden es Dir danken!



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