Woche 2 - Tag 7

Kiwi Chia Wasser

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Chia Samen unterstützen die Verdauung, sorgen für ein langes Sättigungsgefühl, schützen vor Heißhungerattacken und unterstützen beim Abnehmen. Chia Wasser ist somit der perfekte Detox Snack.

1 Liter stilles Wasser
1 Kiwi
1 EL Chia Samen

– 78 kcal – 

  1. Die Chia Samen eine Stunde lang in einem halben Glas Wasser (250 ml) einweichen.
  2. Die Kiwi schälen und Pürieren.
  3. Das Püree dann mit den Chia Samen und dem restlichen Wasser (750 ml) in ein ausreichend großes Gefäß geben und gründlich vermengen.


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