Woche 1 - Tag 4

Herbal Harmony Ice Tea

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Für die kleine Auszeit am Nachmittag: Gönne Dir eine Tasse (Eis-)Tee und atme durch.

1 Beutel UpGreatLife Herbal Harmony Tee
500 ml Wasser
1 Bio-Zitrone
Ein paar Blätter Minze
1-2 TL Honig (optional)
2 Handvoll Eiswürfel

– 10 kcal pro 100 ml –

  1. Wasser zum Kochen bringen und zusammen mit dem Herbal Harmony Teebeutel in eine Karaffe geben. Ca. 5-6 Minuten ziehen und danach abkühlen lassen. (Kann man zum Beispiel schon am Abend vorher vorbereiten.)
  2. Die Zitrone gründlich waschen und in Scheiben schneiden. Die Minzblätter ebenso waschen.
  3. Beides zusammen mit dem Honig und den Eiswürfeln zum Tee in die Karaffe geben und mit einem Kochlöffel verrühren.


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