Woche 1 - Tag 1

Bircher Müsli mit Beeren

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Bircher Müsli liefert wertvolle Energie und mit dem Green Power Powder das Extra an Nährstoffen.

5 EL Haferflocken
150 ml frische Vollmilch oder ungesüßte Mandelmilch
1 TL Leinsamen
1 EL Mandeln
1 Pck. UpGreatLife Green Power Powder
1 TL Honig
1 kleiner Apfel
1 Handvoll gemischte Beeren

– 366 kcal –

  1. Haferflocken, Leinsamen, Mandeln und Milch in einer Schüssel miteinander verrühren. Die Schüssel abdecken und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  2. Am Morgen, den Apfel raspeln und mit dem Green Power Powder sowie dem Honig in das Müsli rühren.
  3. Die Beeren darüber geben und gestärkt in den Tag starten.


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