Woche 3 - Tag 1

Bircher Müsli mit Beeren

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Bircher Müsli liefert Energie und mit dem Coco Fit Powder das Extra an Nährstoffen für Dein Immunsystem.

5 EL Haferflocken
150 ml frische Vollmilch oder ungesüßte Mandelmilch
1 TL Leinsamen
1 EL Mandeln
1 Pck. UpGreatLife Coco Fit Powder
1 TL Honig
1 kleiner Apfel
1 Handvoll gemischte Beeren

– 366 kcal –

  1. Haferflocken, Leinsamen, Mandeln und Milch in einer Schüssel miteinander verrühren. Die Schüssel abdecken und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  2. Am Morgen, den Apfel raspeln und mit dem Coco Fit Powder sowie dem Honig in das Müsli rühren.
  3. Die Beeren darüber geben und gestärkt in den Tag starten.


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