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Mentale Leistungs-Kur für Fokus, Energie und Performance

Mentale Leistungs-Kur für Fokus, Energie und Performance

● 28 Powerfood Produkte
● Tägliche Gesundheits- und Bewegungstipps
● Ab 39,90€, inklusive Versand
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Erfolgsstories

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"Ich habe recherchiert, gestaunt und mich letztlich selbst überzeugt. Bereits nach drei Tagen war und bin ich fitter denn je. Ich hungere nicht, ich esse einfach nur richtig. Endlich."
Lisa @lisa_mpunkt
★★★★★
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"Die Produkte vertrage ich sehr gut. Habe sehr gut geschlafen, trotz des Stresses mit der Masterarbeit! Das war für die stressige Woche perfekt. Bin begeistert!"
Juli @juli.ratatouille
★★★★☆
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"Heute ist der fünfte Tag und ich fühle mich wirklich viel besser. Ich war sonst eher immer sehr müde und antriebslos. Keine Spur mehr davon! Und das ganze ohne hungern!"
Franci @freaklikeme87
★★★★★
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Erfolgsstories

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"Heute ist der fünfte Tag und ich fühle mich wirklich viel besser. Ich war sonst eher immer sehr müde und antriebslos. Keine Spur mehr davon! Und das ganze ohne hungern!"
Franci @freaklikeme87
★★★★★
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Unser Versprechen
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EFFEKTIV
● Energiekick aus rein natürlichen, veganen Zutaten
● Performance-Tipps zur Vermeidung von Stress
● Mehr Fokus und Leistungssteigerung

EINFACH
● Tägliches Gesundheits- und Bewegungscoaching
● Schnelle Tagesrezepte und Tipps aufs Handy
● Leicht in den Alltag integrierbar

Dein Tag mit UpGreatLife

Mentale Leistung

Tag 1

Wake Up!

Green Power Powder

Das Green Power Powder ist der perfekte Wachmacher für den Start in Deinen Tag. Kombiniere das vitalstoffreiche Green Power Powder zu einem ausgewogenen Powerfrühstück mit Haferflocken und Nüssen.
7 Stück • 5 g pro Sachet • 9 kcal
Stay focused!

Guarana Smoothie

Mit dem koffeinhaltigen Guarana Smoothie behältst Du Mittags einen frischen Kopf. Der hohe Anteil an Koffein aus der Guarana Pflanze fördert aufgrund des hohen Gerbstoffanteils langanhaltend Deine Wachsamkeit und Konzentration.
7 Stück • 200 ml pro Flasche • 116 kcal
Keep going!

Cranberry Power Snack

Gib Deinem Nachmittagstief keine Chance. Schnapp Dir Deinen gesunden Power-Snack um Deine Leistung aufrechtzuerhalten. Cranberries, Sonnenblumen- und Kürbiskerne sind das perfekte Brainfood.
7 Stück • 30 g pro Packung • 155 kcal
Relax yourself

Pure Relax Kapseln

Während Du schläfst regeneriert Dein Körper. Mit den Pure Relax Kapseln kannst Du nach einer erholsamen Nacht gestärkt in den neuen Tag starten. Studien(*) deuten außerdem darauf hin, dass Rosenwurz die Resistenz gegen Stress, Müdigkeit und Erschöpfung erhöht.* Nahrungsergänzungsmittel Schweiz Z Ganzheitsmed 2016;28:197–198
7 Stück • 1 g pro Packung • 6 kcal
Personal Coach

Essentiell für Deine Erfolge: Dein Digital Health Coach

Der Digital Health Coach hilft Dir Deine persönlichen Ziele effektiv umzusetzen. Detaillierte Ernährungsleitfäden mit Inspirierende Rezepte und interessante Ernährungs- und Gesundheitstipps. Es ist Deiner persönlichen Coach.

Tag 7

Nach 7 Tagen ist Dein Energieniveau auf einem neuen Level.

Du bist leistungsfähiger und fokussierter. Dein Energieniveau ist auf einem höhren Level, sodass du konzentrierter bist und Dich nichts so schnell aus der Ruhe bringt.

Wir sind frei von

Laktose

Soja

Gluten

Hefe

Künstliche Zusätze

Zuckerzusatz

Rezepte, Übungen und Tipps
.

Teil Deiner Health Box ist Dein persönlicher Digital Coach. Dieser schickt Dir jeden Tag kostenlose Rezepte, Fitness Übungen und Tipps. Direkt auf Dein Handy, Tablet oder PC.

Wall Sit Shoulder

Wiederholungen: 2 x 60 Sekunden

Fokus: Schulter, Körpermitte & Mobilität

Ausführung:

  1. Lenden, Rücken und Kopf komplett an der Wand
  2. Etwas breiter als Schulterbreite greifen
  3. Arme und Ellenbogen durchgestreckt, Hände über den Kopf an die Wand bringen

Übungen

Kürbissuppe

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Kürbisse, und vor allem Kürbiskerne und das daraus gewonnen Öl, sind reich an abwehrstärkendem Zink. Als Suppe bzw. in der Suppe verzehrt haben sie außerdem den schönen Nebeneffekt, den Körper zu wärmen.

1/2 kleiner Hokkaido Kürbis (ca. 200-300 g)
1 Kartoffel
1 Schalotte
1 kleine Knoblauchzehe
1 kleines Stück Ingwer
1 Prise gemahlenen Muskat
250 ml Gemüsebrühe
50-100 ml Kokosmilch
1 TL Kokosöl
Salz, Pfeffer
1 Spritzer Kürbiskernöl
1 EL Kürbiskerne oder UpGreatLife Cranberry Power Mix
1 EL Feta (zerkrümelt)

– 480 kcal – 

  1. Den Kürbis waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Die Kartoffel schälen und ebenso in Würfel schneiden. Die Schalotten, Knoblauch und Ingwer in sehr feine Würfel schneiden.
  2. Das Kokosöl in einen Topf geben, erhitzen und die Schalotte, Knoblauch und Ingwer darin anschwitzen. Die Kartoffel- und Kürbiswürfel hinzugeben und ebenso kurz anschwitzen.
  3. Danach mit der Gemüsebrühe ablöschen und das Ganze ca. 20 Minuten bei niedriger Hitze garen bis der Kürbis und die Kartoffel weich sind.
  4. Danach die Kokosmilch und den Muskat zur Suppe geben und mit einem Pürierstab pürieren. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Zum Schluss mit dem Cranberry Power Mix, Kürbiskernöl und Feta garnieren.

Rezepte

Tief durchatmen!

Egal wo Du gerade bist: Setze Dich aufrecht hin, schließe Deine Augen, atme tief ein und wieder aus … Und noch einmal: Ein und wieder aus. Konzentriere Dich einige Minuten auf eine langsame Atmung. Das bringt Dich zurück in den Ruhepuls. Diese bewusste Atmung kann Dir vor einem wichtigen Gespräch die Nervosität nehmen, sodass Dich nichts aus dem Konzept bringen kann. Baue diese einfache Übung mehrmals in Deinen Tag ein, um Dir und Deinem Körper eine bewusste Pause zu gönnen.

Hier ein paar unserer persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Nervosität:

Anna, Praktikantin, Ökotrophologiestudentin: „Wenn ich vor Klausuren nervös bin, reibe ich meine Hände kurz aneinander, presse sie locker aufeinander, schließe meine Augen und konzentriere mich auf meinen Atem und spreche mir gut zu.“

Julia, promovierte Ernährungswissenschaftlerin: „Ich bin oft vor Vorträgen sehr nervös. Um ruhig zu bleiben, ziehe ich mich kurz vor einem Vortrag zurück und atme ein paar Mal tief in den Bauch ein, dabei berühre ich tatsächlich auch immer die Zeige- und Mittelfinger mit den Daumen.“

Nadine, Food & Health Coach: „Bei mir ist es auch im 1. Schritt der Atem, der mich ins Hier und Jetzt holt. Grundsätzlich verfolge ich allerdings auch den Ansatz der Achtsamkeit – sprich: bewusst in den jetzigen Moment gehen und eine Beobachterrolle einnehmen, ohne dabei zu werten (von Außen als neutraler Beobachter auf die Situation schauen). Und dabei wenn nötig zu fragen: Ist diese Situation gerade wirklich den Stress/die Anspannung/die Aufregung wert? Das schult den Umgang mit stressigen Situationen.“

Kurt, Online Marketing Assistent: „Furchtbare Angewohnheit, aber ich rauche, wenn ich nervös bin. Ich versuche es mir aber abzugewöhnen, da es meiner Gesundheit auf lange Sicht nicht bekommt.“

Tipps

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Von Experten entwickelt

Nur 100% natürliche, qualitativ hochwertige Inhaltstoffe werden in unseren Produkten zugelassen. Wir wählen unsere Produktpartner sorgfältig aus.

Mentale Leistung
Superfoods

Guarana

Superfoods

In Guarana steckt wesentlich mehr Koffein als in Kaffee. Aufgrund der in der Frucht enthaltenen Tannine kommt es jedoch zu einer langsameren Aufnahme, sodass der Energieschub sanfter und länger wirkt. Daneben enthält die Frucht Theobromin, welches Koffein ähnlich ist und ebenfalls stimulierend auf das Nervensystem wirkt.

Maca

Superfoods

Die aus den Anden stammende Wurzel überzeugt mit ihrem Nährstoffreichtum und stimmungsaufhellenden Wirkung. Als Heilpflanze soll sie die geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und die Konzentrationsfähigkeit des Gehirns verbessern.

*Pino-Figueroa et al., 2010

Grüne Kaffeebohne

Superfoods

Da grüne Kaffeebohnen ungeröstet sind, besitzen sie eine höhere Konzentration an Chlorogensäure. Dieser werden blutzuckersenkende Eigenschaften zugeschrieben, da sie die Aufnahme von Zucker in das Blut verlangsamt. So kann der Blutzuckerspiegel konstant gehalten werden und es steht langanhaltende Energie zur Verfügung.

Regenerationskomplex

Lavendel

Regenerationskomplex

Lavendel enthält wohlriechende ätherische Öle – darunter Linalool und Kampfer – die ein breites Wirkungsfeld aufweisen. Geschätzt wird diese Wunderpflanze nicht nur aufgrund ihrer Wirksamkeit bei Nervosität und Unruhe, sondern auch aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antimikrobiellen Wirkung

Rosenwurz

Regenerationskomplex

Studien deuten daraufhin, dass Rosenwurz (Rhodiola Rosea) die Resistenz gegen Stress, Erschöpfung und Müdigkeit erhöht, sodass die körperliche und mentale Arbeitsleistung verbessert werden kann.

*Kelly: Rhodiola rosea. A possible plant adaptogen, 2001

Melisse

Regenerationskomplex

Melisse ist bekannt als erste Hilfe bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen sowie bei Magen-Darm-Beschwerden. Darüber hinaus soll es beruhigend und angstlösend wirken. Diese positiven Effekte beruhen auf den enthaltenen ätherischen Ölen.

Vitamine

Pantothensäure

Vitamine

Pantothensäure, auch bekannt als Vitamin B5, wird für die Synthese und den Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und Neurotransmittern benötigt. Es trägt zu einer normalen mentalen Performance und zur Reduzierung von Erschöpfung bei.

Vitamin B6

Vitamine

Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Ebenso ist es wie die meisten B-Vitamine für ein normal funktionierendes Nerven- und Immunsystem unerlässlich. Besonders reich an Vitamin B6 sind Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne und Walnüsse.

Vitamin B12

Vitamine

Vitamin B12 ist für zahlreiche Reaktionen im Stoffwechsel und somit für die Vitalität des gesamten Körpers unverzichtbar. Es trägt unter anderem zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei.

Vitamin C

Vitamine

Wusstest Du, dass Brokkoli mehr Vitamin C als Zitrone enthält? Und dennoch wird Vitamin C mit Zitrone assoziiert. Vitamin C ist für die Funktionen des Immunsystems notwendig und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Zudem spielt es eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel.

Superrelaxants

Antioxidantien

Superrelaxants

Der Körper ist durch verschiedene Umwelteinflüsse vermehrt oxidativem Stress ausgesetzt und benötigt zusätzlich zu seinen körpereigenen Antioxidantien Unterstützung aus der Nahrung. Wichtige Antioxidantien sind neben den Vitamin C und E auch Selen, Mangan, Zink und Kupfer. Du findest sie z.B. in Obst, Gemüse, Kakao, Kürbis- und Sonnenblumenkernen.

SOD

Superrelaxants

Die Cantaloupe-Melone enthält ein stark antioxidativ wirkendes Enzym - Superoxid-Dismutase (SOD) - das freie Radikale unschädlich macht. So wird das körpereigene Abwehrsystem unterstützt und die Zellen vor oxidativen Schäden geschützt.

*Vouldoukis et al., 2004

ingredient-bgGuarana

Guarana

Superfoods

In Guarana steckt wesentlich mehr Koffein als in Kaffee. Aufgrund der in der Frucht enthaltenen Tannine kommt es jedoch zu einer langsameren Aufnahme, sodass der Energieschub sanfter und länger wirkt. Daneben enthält die Frucht Theobromin, welches Koffein ähnlich ist und ebenfalls stimulierend auf das Nervensystem wirkt.

ingredient-bgMaca

Maca

Superfoods

Die aus den Anden stammende Wurzel überzeugt mit ihrem Nährstoffreichtum und stimmungsaufhellenden Wirkung. Als Heilpflanze soll sie die geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und die Konzentrationsfähigkeit des Gehirns verbessern.

*Pino-Figueroa et al., 2010

ingredient-bgGrüne Kaffeebohne

Grüne Kaffeebohne

Superfoods

Da grüne Kaffeebohnen ungeröstet sind, besitzen sie eine höhere Konzentration an Chlorogensäure. Dieser werden blutzuckersenkende Eigenschaften zugeschrieben, da sie die Aufnahme von Zucker in das Blut verlangsamt. So kann der Blutzuckerspiegel konstant gehalten werden und es steht langanhaltende Energie zur Verfügung.

ingredient-bgLavendel

Lavendel

Regenerationskomplex

Lavendel enthält wohlriechende ätherische Öle – darunter Linalool und Kampfer – die ein breites Wirkungsfeld aufweisen. Geschätzt wird diese Wunderpflanze nicht nur aufgrund ihrer Wirksamkeit bei Nervosität und Unruhe, sondern auch aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antimikrobiellen Wirkung

ingredient-bgRosenwurz

Rosenwurz

Regenerationskomplex

Studien deuten daraufhin, dass Rosenwurz (Rhodiola Rosea) die Resistenz gegen Stress, Erschöpfung und Müdigkeit erhöht, sodass die körperliche und mentale Arbeitsleistung verbessert werden kann.

*Kelly: Rhodiola rosea. A possible plant adaptogen, 2001

ingredient-bgMelisse

Melisse

Regenerationskomplex

Melisse ist bekannt als erste Hilfe bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen sowie bei Magen-Darm-Beschwerden. Darüber hinaus soll es beruhigend und angstlösend wirken. Diese positiven Effekte beruhen auf den enthaltenen ätherischen Ölen.

ingredient-bgPantothensäure

Pantothensäure

Vitamine

Pantothensäure, auch bekannt als Vitamin B5, wird für die Synthese und den Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und Neurotransmittern benötigt. Es trägt zu einer normalen mentalen Performance und zur Reduzierung von Erschöpfung bei.

ingredient-bgVitamin B6

Vitamin B6

Vitamine

Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Ebenso ist es wie die meisten B-Vitamine für ein normal funktionierendes Nerven- und Immunsystem unerlässlich. Besonders reich an Vitamin B6 sind Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne und Walnüsse.

ingredient-bgVitamin B12

Vitamin B12

Vitamine

Vitamin B12 ist für zahlreiche Reaktionen im Stoffwechsel und somit für die Vitalität des gesamten Körpers unverzichtbar. Es trägt unter anderem zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei.

ingredient-bgVitamin C

Vitamin C

Vitamine

Wusstest Du, dass Brokkoli mehr Vitamin C als Zitrone enthält? Und dennoch wird Vitamin C mit Zitrone assoziiert. Vitamin C ist für die Funktionen des Immunsystems notwendig und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Zudem spielt es eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel.

ingredient-bgAntioxidantien

Antioxidantien

Superrelaxants

Der Körper ist durch verschiedene Umwelteinflüsse vermehrt oxidativem Stress ausgesetzt und benötigt zusätzlich zu seinen körpereigenen Antioxidantien Unterstützung aus der Nahrung. Wichtige Antioxidantien sind neben den Vitamin C und E auch Selen, Mangan, Zink und Kupfer. Du findest sie z.B. in Obst, Gemüse, Kakao, Kürbis- und Sonnenblumenkernen.

ingredient-bgSOD

SOD

Superrelaxants

Die Cantaloupe-Melone enthält ein stark antioxidativ wirkendes Enzym - Superoxid-Dismutase (SOD) - das freie Radikale unschädlich macht. So wird das körpereigene Abwehrsystem unterstützt und die Zellen vor oxidativen Schäden geschützt.

*Vouldoukis et al., 2004

Was sagen unsere Kunden?

-
"Ich bin total begeistert von den Produkten und von dem Service....alle Gerichte schmecken sehr lecker und machen richtig satt.......tolle Sache."
Theresa Mueller, Bonn
-

-
"Sehr schnelle Lieferung. Nach 4 Tagen schon deutliches "Wohler-Fühlen" und positive Veränderungen am gesamten Körper."
Nadine Schlecker, Ulm
-

was sagen unsere kunden?

-
"Ich bin total begeistert von den Produkten und von dem Service....alle Gerichte schmecken sehr lecker und machen richtig satt.......tolle Sache."
Theresa Mueller, Bonn
-

-
"So wünscht man sich den Ablauf einer Bestellung. Die Produkte sind sehr gut und entsprechen voll und ganz meinen Erwartungen.“
Ben Thüringen, Hamburg
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-
"Sehr schnelle Lieferung. Nach 4 Tagen schon deutliches "Wohler-Fühlen" und positive Veränderungen am gesamten Körper."
Nadine Schlecker, Ulm
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Brain Power Erfolgsstories




„Ich habe recherchiert, gestaunt und mich letztlich selbst überzeugt. Bereits nach drei Tagen war und bin ich fitter denn je. Ich hungere nicht, ich esse einfach nur richtig. Endlich.“
Lisa @lisa_mpunkt
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„Die Produkte vertrage ich sehr gut. Habe sehr gut geschlafen, trotz des Stresses mit der Masterarbeit! Das war für die stressige Woche perfekt. Bin begeistert!“
Juli @juli.ratatouille
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Brain Power Naehrwerte

Die Brain Power Box beinhaltet vier Produkte pro Tag: Green Power Powder, Guarana Smoothie, Cranberry Power Snack und Pure Relax Kapseln. Die spezifische Produktbeschreibung mit Nährwerten findest Du hier:

Green Power Powder
Zutaten: Inulin, Fenchelpulver, Baobab-Fruchtpulver, Macapulver, Spinatpulver, Brokkolipulver, 5% Moringapulver, 3% grüner Kaffeepulver.
Inhalt: 5 g pro Sachet
Nahrungsergänzungsmittel: Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Guarana Smoothie
Zutaten: Apfelmark, 18% schwarzes Maulbeerenmark, Traubensaft, 12,2 % Granatapfelsaft, Bananenmark, Brombeermark, Orangenzellen, 0,6% Guaranaextrakt, Vitamin C, Moringaextrakt, Vitamin B6, Vitamin B12.
Inhalt: 200 ml pro Flasche
Zusatzinformationen: Erhöhter Koffeingehalt (33 mg/100 ml). Dieses Getränk ist nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet. 99,4% Saftgehalt.

Cranberry Power Snack
Zutaten: 40% Cranberries* (Cranberries* 60%, Apfeldicksaft*, Sonnenblumenöl), 25% Sonnenblumenkerne*, 25% Kürbiskerne*, 10% Kokoschips*, Salz. (*Aus kontrolliert biologischem Anbau. AT-BIO-402. EU-/Nicht-EU Landwirtschaft.)
Inhalt: 30 g
Zusatzinformationen: Bei Raumtemperatur trocken lagern. In veränderlichen Gewichtsanteilen. “Glutenfrei, erdnussfrei, vegan, ohne Gentechnik”. Kann Spuren von Soja und Schalenfrüchten enthalten.

Pure Relax Kapseln
26% Lavendelblütenpulver, Melissenpulver, Passionsblumenextrakt, Rhodiola Rosea-Extrakt, Vegane Kapselhülle, L-Ascorbinsäure, Friffonia Simplicifolia-Extrakt, D-alpha-Tocopherylacetat, Melonenextrakt, 0,35% Safranextrakt, Calcium-D-pantothenat.
Inhalt: 2 Kapseln pro Verpackungseinheit
Nahrungsergänzungsmittel: Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. 

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Brain Power Guide

24 Stunden nach Deiner Bestellung, erhältst Du diesen Brain-Power-Box Guide per E-Mail.

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2 tage kostenlos testen

Wenn Du eine Box bestellt, kannst Du diese testen und die Produkte für 2 Tage gratis ausprobieren.
Gefällt es Dir aus irgendeinem Grund nicht, kannst Du die Box innerhalb einer Woche nach Empfang, kostenlos an uns zurückschicken. Wir überweisen Dir den vollen Geldbetrag zurück.

Fairer Deal oder? Dann gleich los.

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