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So geht Punsch gesund: Tropical Defense Punsch

Defense_Punsch

Nachdem es draußen so eisig ist, können wir es kaum erwarten, den ersten Punsch zu trinken! Aber was ist eigentlich drin, in dem wärmenden Winterdrink?

Eine Tasse Punsch kann bereits 350 kcal und um die  12 Würfel Zucker enthalten. Nicht zu vergessen, dass man oft den Alkoholgehalt und die Zusammensetzung nicht kennt. Gesund kann man das nicht gerade nennen … Daher schaffen wir Abhilfe mit unserem Rezept für selbstgemachten Punsch! Naturbelassene Zutaten machen den Drink gesünder und unser Tropical Defense Smoothie liefert die Extraportion guter Nährstoffe!

Zutaten (für 4 Gläser)

2 UpGreatLife Tropical Defense Smoothies
300 ml trüben Apfelsaft
300 ml weißer, trockener Wein
1 Bio Zitrone
3 EL Agavendicksaft
5 Gewürznelken
2 Zimstangen
2 Sternanis

Blog Banner Coco Fit Smoothie Bowl

Zubereitung

Tropical Defense Smoothies, Saft, Wein, Agavendicksaft, Gewürznelken, Zimtstangen und Sternanis und die in Scheiben geschnittene Zitrone in einem Topf bei mittlerer Hitze kochen. 15 Minuten bei gelegentlichem Rühren ziehen lassen. Wichtig: Nicht zum Kochen bringen.


Dominika

Dominika ist unsere Ernährungswissenschaftlerin, die nicht nur mit viel Sorgfalt die UpGreatLife Produkte zusammenstellt, sondern uns außerdem hier auf dem Blog mit Hintergrundwissen zum Thema Ernährung versorgt. Dabei sind ihr fundierte und validierte Aussagen besondern wichtig und es gibt keinen Artikel, der nicht mindestens auf eine Studie verweist.


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