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Rezepte

So einfach, so gut: Wärmendes Apfel-Zimt-Porridge

Die Temperaturen sinken, morgens wird es dunkler und im Bett ist es einfach viel zu kuschelig. Da hilft nur eines: ein leckeres, wohltuendes und wärmendes Frühstück, das einen aus den Federn lockt. Porridge ist hierfür ideal! Es wärmt, ist leicht bekömmlich und hat, wie ich finde, irgendetwas, was der Seele gut tut. Besonders in der Kombination mit Apfel und Zimt, ergibt der warme Haferbrei ein perfektes winterliches Frühstücksrezept.

Und natürlich darf auch in diesem Rezept eines nicht fehlen: eines unserer nährstoffreichen UpGreatLife Superfood-Pulver. In diesem Fall habe ich das Coco Fit Powder gewählt, welches Teil unserer Immune Plus Box ist und die abwehrstärkenden Nährstoffe Zink und Vitamin C enthält. Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement: sowohl für die Eiweißsynthese, als auch für das Immunsystem. Unter gleichzeitiger Zufuhr von Vitamin C aus Acerola, kann Zink effektiver aufgenommen werden. Beide Nährstoffe verringern außerdem Deine Müdigkeit. Genau das Richtige also für einen grauen Wintermorgen!

Wärmendes Apfel-Zimt-Porridge

Zutaten (1 Portion)

5-6 EL Haferflocken
100 ml Milch (Bio-Vollmilch oder Hafermilch)
150 ml Wasser
1 Pck. UpGreatLife Coco Fit Powder
1/2 Apfel
1/2 TL Zimt
1 TL Honig

Zubereitung

  1. Wasser und Milch erwärmen, die Haferflocken hinein geben und unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Minuten köcheln lassen. Sollte die Konsistenz zu dickflüssig sein, noch etwas Wasser dazu geben.
  2. Zimt und Coco Fit Powder unterrühren und das Porridge in ein Schüsselchen geben. Den Apfel in Scheiben schneiden, auf das Porridge legen und den Honig darüber träufeln.

Möchtest Du Deine Abwehr nachhaltig stärken und Deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, wie Zink, Vitamin C und Vitamin D, versorgen? Dann ist unsere Immune Plus Box inklusive Coco Fit Powder genau das Richtige!

Hier erfährst Du mehr über die Immune Plus Box sowie die anderen UpGreatLife Superfood Boxen:

ZU DEN HEALTH BOXEN
 

Anne von love_health.anne macht gerade eine UpGreatLife Immunkur, weil „… mein Immunsystem sehr anfällig geworden ist. Gerade im Winter habe ich schnell eine Bronchitis oder richtige Grippe. Also hoffentlich bin ich danach deutlich gestärkt!!!“:

?? ⬇️ Day 1/7 to boost my immune system. I never done this before or liked it very much, but since I got asthma, and need my inhaler every day, my system is really fragile. Through the winter it is even harder for me to stay healthy. I won this from @upgreatlifeberlin so a big thank you!!!! You get all instructions you need in this box. And I hope after this week I feel much more awake and cleaner ? ___________________________________________ Der 1. Tag meiner Immunkur. Ich habe diese bei upgreatlifebetlin gewonnen. Ein großes Danke an sie! Ich fange mit dieser „Kur“ an, weil seit dem ich mit Asthma zu tun habe und jeden Tag meinen Inhaltor brauche, mein Immunsystem sehr anfällig geworden ist. Gerade im Winter habe ich schnell eine Bronchitis oder richtige Grippe. Also hoffentlich bin ich danach deutlich gestärkt!!! Und habe ganz vergessen @die_freudentaenzerin zu erwähnen, die dass ganze erst durch ihr Gewinnspiel möglich gemacht hat! ❤️❤️❤️ . . #cleansing #body #health #bodycleansing #immun #immunkur #smoothie #booster #muesli #berries #beeren #heilen #körper #gesund #gesundheit #gesunderkörper #feelgood #healthy #healthyeating #healthyfood #healthybreakfast #fit #getfit #vitamind #stayhealthy #gethealthy #gesundnaschen #foodphotography #snacks #instagood

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Nadine

Nadine ist Food & Health Coach, Bloggerin und bei UpGreatLife für Content Marketing zuständig. Sie zaubert wöchentlich neue leckere und gesunde Rezeptkreationen, schreibt über einen gesünderen Lebensstil und versorgt nebenbei das gesamte Team mit ihren selbstgemachten Energy Balls.


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