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Satt trinken: Kiwi Chia Wasser

bpeqqxtflpy-toa-heftiba (1)Chia Samen unterstützen die Verdauung, sorgen für ein langes Sättigungsgefühl, schützen vor Heißhungerattacken und unterstützen beim Abnehmen. Chia Wasser ist somit der perfekte Detox- und Abnehm-Snack und gemixt mit Kiwi schmeckt das Ganze gleich noch besser.

Zutaten (1 Liter)

1 Liter stilles Wasser
1 Kiwi
1 EL Chia Samen

Zubereitung

Die Chia Samen eine Stunde lang in einem halben Glas Wasser (250 ml) einweichen. Die Kiwi schälen und Pürieren. Das Püree dann mit den Chia Samen und dem restlichen Wasser (750 ml) in ein ausreichend großes Gefäß geben und gründlich vermengen.


Nadine

Nadine ist Food & Health Coach, Bloggerin und bei UpGreatLife für Content Marketing zuständig. Sie zaubert wöchentlich neue leckere und gesunde Rezeptkreationen, schreibt über einen gesünderen Lebensstil und versorgt nebenbei das gesamte Team mit ihren selbstgemachten Energy Balls.


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