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Ernährung

Nikolausgeschenke: 5 gesunde Ideen für den Stiefel

gesunder_nikolaus_stiefelWie wäre es dieses Jahr mit etwas Abwechslung, Kreativität und vor allem Gesundheit? Ja, der Nikolausstiefel muss keine Kalorienbombe mit überzuckertem Inhalt sein. Daher haben wir hier ein paar Anregungen für gesunde Nikolausgeschenke für Dich zusammen gestellt:

1. Selbstgemachte Leckereien

Selbstgemachte Süßigkeiten, Plätzchen, Kekse oder Riegel sind einfach die beste Lösung für den gesunden Nikolausstiefel. Denn nur dann kann man sichergehen, dass sich keine versteckten Zusatzstoffe oder Unmengen an Zucker und Fett in einer Nascherei befinden. Außerdem geht Selbstgemachtes doch immer über Gekauftes. Die Mühe und Liebe, die hier eingeflossen ist, macht ein Geschenk erst so richtig besonders. Wie wäre es zum Beispiel mit rohen Kakao Konfekt, selbstgemachte Zimtsterne oder Müsliriegel mit natürlichen Zutaten?

2. Tee

Tee passt aus unserer Sicht perfekt in den gesunden Nikolausstiefel, denn er wärmt von Innen und enthält keinerlei Kalorien. Ein gutes Beispiel: Unser Herbal Harmony Tee mit Lemongras und Brennesselblättern, denen eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem nachgesagt wird.

3. Gesunde Knabbereien

Nüsse und Kerne sind zwar nicht unbedingt das kalorienärmste Geschenk, aber dafür sind sie reich an Mineralstoffen und gesunden Fetten, die für die Gesundheit förderlich sind. Gleichzeitig sind sie garantiert frei von verstecktem Zucker, Zusatzstoffen und Geschmacksverstärkern. Besonders lecker finden wir sie als Mischung! Packe hierfür einfach verschiedene Nuss- und Kernsorten mit etwas getrockneten Früchten Deiner Wahl in ein Säckchen, binde eine rote Schleife darum, fertig! Oder probiere unsern Cranberry Power Snack mit leckeren Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen, Kokoschips und getrockneten Cranberries.

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4. Frisches Obst und getrocknete Früchte

Saftige Orangen, erfrischende Mandarinen und knackige Äpfel eignen sich bestens als gesunde Nikolausgeschenke. Denn sie liefern eine Extraportion Vitamine, die man gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit gebrauchen kann. Abwechslung bieten aber auch die getrockneten Versionen: Apfelringe, Feigen , Datteln, Ananas, Mango, Papaya, Cranberries und so weiter. Die volle Früchtepower gibt es übrigens in unserem Power Fruits Riegel, der mit den enthaltenen Blaubeeren, Maulbeeren, Feigen, Sauerkirschen und Chia, sowohl bei Erwachsenen als auch Kindern super beliebt ist.

5. Eine Box voll Gesundheit

Verschenke doch einfach gleich Gesundheit! Unsere Superfood Boxen stecken voll Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und vielem mehr! 100% natürliche und vegane Produkte sind so zusammengestellt, dass sie auf ein persönliches Gesundheitsziel einzahlen, sei es Leistungsfähigkeit und Energie, Ausgeglichenheit und Stressresistenz oder die Stärkung des Immunsystems. Da wird selbst der Nikolaus neidisch! Entdecke die UpGreatLife Superfood Boxen.


Nadine

Nadine ist Food & Health Coach, Bloggerin und bei UpGreatLife für Content Marketing zuständig. Sie zaubert wöchentlich neue leckere und gesunde Rezeptkreationen, schreibt über einen gesünderen Lebensstil und versorgt nebenbei das gesamte Team mit ihren selbstgemachten Energy Balls.


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